Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2010
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101,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 250,23g.
Frühstück: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Baked Doritos, Multi-Grain Sandwich Thins, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST. Abendessen: Garlic & Butter Flavored Croutons, Tangy Tomato Bacon Salad Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Contadina Tomato Paste (Roma Style), Sloppy Joe Seasoning Mix, Aunt Millies Honey Hamburger Buns, Extra Lean Ground Beef (96% Lean). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas (Large). mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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RegisteredUser's Gewichtsverlauf
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