Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
|
86,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 100,47g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 234,47g.
Frühstück: Лапша Удон (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Яблочный Пирог, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|