Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банановые оладьи. Mittagessen: Куриное Филе, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Шампиньоны. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мёд, Haribo Маршмеллоу, Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Epica Йогурт Ананас, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lemochka95's Gewichtsverlauf
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