Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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99 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 106,40g.
Mittagessen: Mandarine, Apfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Radieschen, Gurke (Geschält), Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Mandarine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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