Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Bananas, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Brussels Sprouts, Smart Ones Smart Creations Meatloaf. Abendessen: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Simply Nature Raw Almonds, Pecans, & Pistachio Kernels, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Water. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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D2jasper's Gewichtsverlauf
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