Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2012
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118,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2608 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 359,23g.
Frühstück: Clover Honey, Natural Chunky Peanut Butter, Long Potato Rolls, Revolution Bar. Mittagessen: Filet-O-Fish, Sprite, French Fries (Small), McDouble, Whole Grain Crackers with Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola (Bottle), Milky Way Bar. mehr...
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4140 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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