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daha çok var
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69,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 434,99g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salça, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tahin Pekmez. Mittagessen: Tahin Pekmez, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Knorr Analı Kızlı Çorba, Yurdum Garnitür, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Pepsi Kola, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Limonlu Su. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Stillen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zhrnbays's Gewichtsverlauf
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