Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
|
71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 75,94g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Азбука Вкуса Блины Царские с Гречневой Мукой, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сушеные Семена Тыквы, Растительное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Уха из Семги. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина II's Gewichtsverlauf
|