Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 35,70g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Yoğurt, Mevsim Salata, Ciğer, Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ). Abendessen: Hurma, Waffle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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omerkaraoglanlar's Gewichtsverlauf
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