Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Amora, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz à Grega. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken, KFC Salada. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Amora, Maguary Suco de Manga, Almanara Kibe Assado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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