Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные). Mittagessen: Чай с Молоком, Вишневый Пирог (Коммерческий). Abendessen: Помело. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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alenabelonogova's Gewichtsverlauf
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