miro69's Notizen, 03 Apr 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017

75 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2017:

2885 kcal

Fett: 121,85g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 278,50g. Frühstück: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Co-Op BLT Sandwich, Tesco Large Fish Selection Sushi, Yeo Valley Greek Style Yogurt with Honey. Mittagessen: Tesco Cous Cous, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mehr...

2008 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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