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15h de jejum 👏
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Banana, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lentilhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Queijo Mozzarella, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Gatorade Tangerina. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Samarilda's Gewichtsverlauf
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