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Not able to exercise due to recovery from Hernia surgery. Hopefully only one more week of this.
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102,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Albertsons deli turkey, Albertson's Amazing egg. Mittagessen: Blue diamond natural almonds, chobani vanilla. Abendessen: light mayo, Albertson's Amazing egg, Fried rice. Snacks/Sonstiges: beef jerky, jicama, Curried Tofu egg salad sandwich, Tofu . mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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