Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2012
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121,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fresh Pork Sausage, Instant Grits. Mittagessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Sweet Potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts & Raisins. mehr...
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6803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ria6321's Gewichtsverlauf
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