Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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85,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 19,97g.
Frühstück: Butter, Tesco Medium Eggs, Tesco Skimmed Milk, Black Tea. Mittagessen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Tesco Tinned Tomatoes, Onions, Mushrooms. Abendessen: Chicken Light Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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