Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: President Twaróg Delikatny, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Czosnkowym, Czerwona Papryka, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Masło, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Mango, Biedronka Bułka Kajzerka. Abendessen: Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Oshee Vitamin Musli Bar. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Oglądanie TV - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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markrzys58's Gewichtsverlauf
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