Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Zonnatura Groene Thee & Kamille Oplosthee. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Princes Makreelfilets in Water, Pindakaas, Aldi Curry Gewürz, Komkommer (Geschild), Rundvlees Gehaktballen. Abendessen: AH Stamppot Boerenkool met Rookworst. Snacks/Sonstiges: Nesquik Chocolademelk, Pindakaas. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Insanity - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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x-bonita93's Gewichtsverlauf
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