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üzgünüm 3 gundur yediğim için cok pişmanım ama kendimi durduramadim:(
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Kıymalı Börek, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Kandil Simidi. Abendessen: Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Karışık Tahıllı Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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