Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Sucuk, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sprite Sprite, Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Çilek, Badem, İçim Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jacqreis's Gewichtsverlauf
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