Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Jell-O Chocolate Pudding, Carrots, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Bob's Red Mill Quinoa, Classico Tomato Basil Sauce, Squid. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Tangerine, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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