Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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61,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Uno Hamburger Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sığır Eti Salamı. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Havuç. Snacks/Sonstiges: Dost Günlük Süt, Çavdar Ekmeği, Nescafe Sütlü Köpüklü, Özdilek Turkish Delight. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tufanugur1's Gewichtsverlauf
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