Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 232,77g.
Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи, Мясновъ Булочка Цельнозерновая. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пряники, Красное Яблоко, Груша. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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