Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2010
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108,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1110 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: green tea, Protein Whey, egg. Mittagessen: Plum, Pork, protein Whey, cucumber, tomato, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: brussel sprouts, Wheat Bread (Reduced Calorie), protein whey, Fish. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marlene2u's Gewichtsverlauf
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