Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Yumurta (Bütün), Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Abendessen: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kıymalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Mis Günlük Süt, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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