Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Semmelbrösel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Heidelbeeren, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Tacken Gemischte Melonenwürfel, Honigmelonen, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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