Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Panda Farms Tofu, Goya Chick Peas, Lettuce. Abendessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Spinach, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Best Yet Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stairs - 20 Minuten, Bike at home - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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barbararesende's Gewichtsverlauf
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