Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: DIA Batido Sustitutivo. Mittagessen: Gazpacho Andaluz (sin Pan), Cazuela de Mariscos. Abendessen: DIA Batido Sustitutivo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Mortadela de Pavo, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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