Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 97,49g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 340,07g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Теремок Березовый Сок. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Льняное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Томатный соус. Abendessen: Мочегонное-фуросемид, Банан, Маковое молоко. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 18 Minuten, ИИ СПИНА - 20 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|