Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Canna, Succo di Limone, Salmone Affumicato, OK Bio Gallette di Farro, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pepe Nero, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Albume d'uovo Cotto, Curcuma. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Athena Fettuccine di Totano Impanate, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Nocciolata, Doria Crackers Salati. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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