Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Muratbey Örgü Peyniri. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Abendessen: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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