Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 148,68g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Mittagessen: Nutella Nutella, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Huevo, Rústico Entrecot de ternera, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pistachos, Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Zanahorias Pequeñas, Buckler 0,0 Cerveza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Vitalinea Pro 0% Fresa. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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