Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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88,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Radishes, Honeydew Melons, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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