Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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73 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 262,49g.
Frühstück: Limiar Pão de Forma Tradicional, Сыр Моцарелла, Сахар. Mittagessen: Sabe Leite Desnatado, Сыр Моцарелла, Frimesa Presunto Fatiado, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Sadia Strogonoff de Frango, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Арбуз. Snacks/Sonstiges: Томатный Сок, Coca-Cola Coca-Cola, Макароны Отварные, Яблоко. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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