Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Славянская Трапеза Суп Пюре с Грибами. Mittagessen: Булка Фитнес-Бургер, Хек Отварной, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Свинины. Abendessen: Цезарь Пельмени Сибирские, Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Sonstiges: Банан, Витек Суфле Сладкий Снег. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Roller - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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