Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 10,59g | Eiw: 27,57g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, Valley Fresh Steamers Pasta and Vegetables with Alfredo Sauce. Snacks/Sonstiges: 0% Fat Free Milk, Captain Crunch, Craisins. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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eharloe's Gewichtsverlauf
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