Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Queensberry Geléia de Amora, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado, Banana Prata. Mittagessen: Chuchu, Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Espresso Intenso, Marilan Torrada Light Magic Toast, Queensberry Geléia de Amora, Melancia, Banana Prata, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Café Descafeinado. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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robinson19's Gewichtsverlauf
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