Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2012
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92,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 520,78g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Kidney Beans (Canned), Cabbage , Tomatoes, Olive Oil , Vinegar , Beets , Baguette. Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam. Snacks/Sonstiges: Peanut and Honey Energy Bars, Twix, Coke Zero, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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