|
Biraz korusam bu civarlari iyi olucak bence. Sinavlarim yaklasiyor artik kilomu dusunmek istemiyorum belki bir sure tartilmam bakalim. Totalde nerdeyse 9 kg vermisim kıştan beri. Hic veremem saniyordum. Allahima şükürler olsun❤
|
46,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Evet tartılma ki aklında bir yerde kalmasın. 2 haftada bir kontrol amaçlı tartılırsan yeterli olur mu? Geçmişe baktığında ciddi bir rakama elveda demişsin bir kez daha. Tebrik ediyorum. Sınav döneminde sık ve az yemeyi tercih edersen kilonu korursun zannediyorum. Çiğ kuruyemiş ve proteine ağırlık verirsen; lifli beslenmeyi de unutmazsan yeterli olur galiba.
14 Apr 17 vom Mitglied: akygry
|
Aynen dedigin gibi kuruyemis yemeye basladim yaklasik 1 aydir azar azar. Peki bisey sorucam ciddi rakam dedigin 55,6 kilo mu yoksa 73 kilo mu?
15 Apr 17 vom Mitglied: engineergirl1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
engineergirl1's Gewichtsverlauf
|