|
Отлично! Вес практически взят! Причем легко! Осталось еще 5 кг и вуаля! можно демонстрировать фигуру на пляже!! и не только!Потом будет задача его держать!Наверное это будет труднее особенно если ничего не записывать.Поживем --Увидем!
|
85,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 43,55g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Красное Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Nordic Овсяные Хлопья, Бананы, Ашан Киви. Mittagessen: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Тунец в Масле (Консервы). Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Гороховое Пюре, Красные Помидоры (Консервированные). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|