Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 205,51g.
Frühstück: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Abendessen: Tea (Brewed), Boiled Egg, Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (with Peel), Green Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Croutons, Voortman Vanilla Wafers. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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