Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 215,18g.
Mittagessen: Shazans Micro Cook Lamb Kebabs, Marks & Spencer Balanced For You Chicken Jalfrezi, Tilda Pilau Rice, Tilda Pilau Rice. Abendessen: Tesco Broccoli Florets, Green Giant Sweetcorn, Green Giant Sweetcorn, Cooked Salmon, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Giant Sweetcorn, Tesco Finest Extra Fine Beans. Snacks/Sonstiges: Tesco Raspberries, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Satsuma, Tesco Easy Peeler Satsuma, Plum, Plums, Plum, Plums. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chipper0's Gewichtsverlauf
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