Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Ananas, Kivi Meyvesi. Mittagessen: Tat Ketçap (Acılı), Kepekli Spagetti (Pişmiş). Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Sek Quark Yaban Mersinli. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dostel.54's Gewichtsverlauf
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