Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сахар, Чай, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофельное Пюре. Abendessen: Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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°space°'s Gewichtsverlauf
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