Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Капучино. Mittagessen: Jamie Oliver Песто Красный, Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Груши, Перекресток Самса с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Banana Republic Бананы в Глазури, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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