Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Ja! Harzer Käse, Roggen Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Spargel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Knorr Zitronen Butter Sauce, REWE Melonen Mix, Erdbeeren mit Zucker, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tomaten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
|