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Lost a pound today but just baaaareeeeely. I'm sure I will go back up now for a few days.
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97,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 263,32g.
Frühstück: milled flax seed, Florida Pink and Red Grapefruit, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: pinto beans, broccoli, bacon. Abendessen: center cut ham, Bread Machine Hawaiian Royal Sweet Bread Mix, very young green peas, mashed potatoes. Snacks/Sonstiges: russell stover chocolates, smarties. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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