Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2012
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 101,40g.
Frühstück: Coke Light, Sweet Chilli Sauce, Red Tomatoes, Egg, Water, Tuna in Water (Canned). Mittagessen: Vanilla Yogurt Raisins, Vanilla Yogurt Raisins, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Feta Cheese. Abendessen: Ahi Tuna Steak. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Jelly + Custard. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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weddingdiet2012's Gewichtsverlauf
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