Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Wasa Husman, Вареное Яйцо, ICA Klassiska Havre Gryn. Mittagessen: Кофе с Молоком, Wasa Husman, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Basic Kycklingfilé. Abendessen: Помидоры, Wasa Husman, Соевый Соус, Салат, Семга Запеченная, Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Sun Maid Russin, Arla Keso 1,5%, Чай Несладкий. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Ходьба медленная 8,76км - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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