Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Капучино. Mittagessen: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Груши, Nesquik Молочный Шоколад, Сыр Маасдам. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Stepper - 13 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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