Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Капучино. Mittagessen: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Груши, Nesquik Молочный Шоколад, Сыр Маасдам. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 13 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|